「オンラインヨガをやってみたいんだけど、メリットってなんだろう？」
私的オンラインヨガのメリット5選をピックアップしてみました！
それでは早速いってみましょう。
オンラインヨガのメリット①：家で好きな時間帯に受講可能
1つ目のメリットは家で好きな時間帯に受講可能という点です。
こちらはオンラインヨガのメリットの大部分を占めているといっても過言ではないと思います。
ワーママはとにかく時間に追われる毎日を送っています。
家事に育児に仕事にと、やらなければならないことに追われてしまい、自分のために使いたい時間を削って他の事を行っています。
そんな中でヨガスタジオになんて通えないよ！というママさんに朗報です。
オンラインヨガは家のネット回線がつながるところならどこでもレッスンが受けられます！
家事や育児のスキマ時間5分でもヨガを受講することが可能です。
えええ、そんなの当たり前じゃん！
と思われますが、ここがワーママにとって嬉しいポイント。
オンラインヨガのメリット②：他人と比べる必要がない
2つ目のメリットは他人と比べる必要がないという点です。
というよりも、他人と比べる事が出来ませんと言い切ったほうが正しいです。
オンラインヨガは基本的にインストラクターのみが画面に表示されています。
実際にスタジオで受講するときは“他の人はどんな感じでポージングしてるのかな…？”と周りを見渡してしまうこともあるかと思います。
特に初心者さんは身体が固い人が多く、“足が全然床に届かない…。私だけがこんなに固いのだろうか？”とキョロキョロしてしまうことも。
しかしオンラインヨガは仕様的にもインストラクターとマンツーマンでやり取りをしているような感覚になれますので、自分と向き合ってポーズを取ることが出来ます。
オンラインヨガのメリット③：スタジオヨガと比べて費用が安い
3つ目のメリットはスタジオヨガと比べて費用が安いという点です。
SOELUというオンラインヨガサイトは1ヵ月コースの場合、4,378円/月から受講可能です。
対面型レッスンのCITTAヨガスタジオ吉塚駅前店さんの料金は月4回で7,200円(税別)。
ルネサンス福岡大橋店さんの料金は月4会員という月に4回だけ通えるプランで7,920円(税込)。
福岡の店舗2店のみの比較になりますが、月4回で税別7,200円がオーソドックスのようです。
常温スタジオで比較しても、オンラインヨガは3分の2の価格でヨガを受講できます。
ちなみにSOELUは年会費になると最安プランで3,278円/月までお安くなり、ここまで安くなると対面型レッスンの半額ほどになります。
オンラインヨガのメリット④：気に入ったビデオレッスンは何度でも視聴可能
4つ目のメリットは気に入ったビデオレッスンは何度でも視聴可能という点です。
ライブ型レッスンの場合は何度も視聴することが出来ませんが、YouTubeLiveのようにアーカイブを残して公開が可能であれば何度も視聴することが出来ます。
例えば「木のポーズから鷲のポーズに移行する流れが好きなんだよなぁ…」と思ったとします。
対面型レッスンではインストラクターにお願いすることもできますが、その日の流れをすでに組んでいるインストラクターもいます。
対応してもらえる場合もあるとは思いますが、急な変更はほぼ難しいでしょう。
しかし、ビデオ型レッスンだと「この流れ好き！」と見つける事が出来れば、毎日でも好きな流れのレッスンを受講することが出来ます。
オンラインヨガのメリット⑤：様々なインストラクターのレッスンを受講することができる
5つ目のメリットは様々なインストラクターのレッスンを受講することができるという点です。
基本的にインストラクターは、スタジオ毎にインストラクター登録をしなければなりません。
そして当たり前ですが1スタジオで1コマを担当するインストラクターは1人です。
仮に朝10時から22時までレッスン可能とします。
入れ替えや掃除の時間があるので60分のレッスンでも、次のレッスンまでの間が30分の計90分で1サイクルとしましょう。
60分×12時間＝720分
720分÷90分＝8、すなわち8レッスンしか1スタジオで行う事が出来ません。
ということは1日では多くても8人分のインストラクターしか受講できないという事です。
毎日インストラクターが入れ替わりになったとしても7日×8人＝56人という計算になります。
しかし、オンラインヨガのSOELUでは350人以上のインストラクターが登録されています。
住んでいる地域に縛られることなく、人気インストラクターのレッスンまでも受講することが出来ます。
オンラインヨガはワーママを始め、初心者さんにもオススメできる！
いかがでしたか？
メリットは他にもあるのですが、長くなりそうでしたので5選のみピックアップしました。
オンラインヨガのSOELUは最初は100円でお試し出来るキャンペーンを行っています。
ちなみに100円のお試し期間でも、いつでも解約することができます。
「私にもできそうかも？」と少しでも思った方は、お試し期間だけでもオンラインヨガの世界に飛び込んでみる事をおすすめします！
それではまた！